Mindfulness y autocompasión
Por primera vez en Colombia desde España: Programa de entrenamiento de Christopher Germer y Kristin Neff: Mindful Self-Compassion. Dictado por Marta Alonso Maynar y Sandra Milena Hernandez
La investigación demuestra que el entrenamiento en este programa aumenta la auto-compasión o amor incondicional hacia uno mismo, la compasión hacia otros, el bienestar emocional, disminuye la ansiedad, depresión y estrés, y ayuda al mantenimiento de hábitos saludables y a tener relaciones personales satisfactorias
El Mindful Self-compassion (MSC) es el programa basado en compasión más ampliamente difundido del mundo y un programa que cuenta con un gran soporte científico y académico al cual pueden acceder haciendo click aquí 
Que puedes aprender en este entrenamiento?
  1. Principios básicos y experiencia práctica que nos permita comenzar a responder con mayor amabilidad, atención y comprensión en momentos difíciles de nuestras vidas

  2. Mejorar la relación que tienes contigo mismo

  3. Manejar las emociones difíciles con facilidad

  4. Transformar las relaciones difíciles, tanto antiguas como nuevas

  5. A ser el mejor cuidador de ti mismo

  6. Aprender ejercicios de mindfulness y autocompasión para la vida cotidiana

  7. Saborear la vida y cultivar la felicidad

  8. Comprender la teoría y la investigación sobre la autocompasión

Marta Alonso Maynar
Sandra Milena Hernandez
Instructores
Certificadas
¿Hacia quién esta dirigido el curso?
El curso esta dirigido hacia aquellos que quieran profundizar en la practica de la autocompasión: Profesionales de la salud, ciencias sociales, jurídicas, artes y humanidades, ingenieros, padres y madres; cualquier persona interesado en aprender a cuidarse y cuidar a los demás de forma saludables.
TEMAS A DESARROLLAR (8 sesiones)

Sesión 1 - Descubre qué es la Autocompasión

Sesión 2 - Practicando Mindfulness

Sesión 3 - Practicando la bondad-amorosa

Sesión 4 - Descubriendo tu voz compasiva

Sesión 5 - Viviendo profundamente

Sesión 6 - Manejando las emociones difíciles

Sesión 7 - Transformando las relaciones difíciles

Sesión 8 - Abrazando tu vida

¿Cuáles son los horarios?
Nuestros cursos disponibles son:

25 Oct 2019

25 al 28 de octubre 2019 - 24 horas de formación

$430 Euros iva incluido

Programa MSC en formato INTENSIVO

Fecha: Octubre 25-28 (4 días: 24 horas de formación)

Hora: 

Viernes 25 de octubre: 2:00 a 6:00 pm

Sábado 26 de octubre: 8:00 am a 5:30 pm

Domingo 27 de octubre: 9:00 am a 5:30 pm

Lunes 28 de octubre: 8:00 am a 1:00 pm

Lugar: Monticelo casa de espiritualidad y convenciones, Medellín

La matricula incluye:

- Formación completa teórico-práctica 

- Manual de trabajo 

- Triple CD de "meditaciones Mindfulness y Autocompasión"

- Acceso a aula virtual con todas las prácticas del programa

- Certificado válido para Itineraio Oficial de Formación de Profesores de MSC. Conforme a estándares internacionales de Mindfulness

Se entrega certificado oficial del programa MSC a la finalización del programa.

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Una vez diligenciado el formulario se debe guardar y enviar a info@respirapresente.com

Inversión del Programa Mindfulness y autocompasión
$430 Euros iva incluido
Tarifa reducida:
Hasta el 5 de Agosto de 2019: 390 Euros IVA incluido
Inscripción y Pago del PROGRAMA Mindfulness y Autocompasión:
Pago por transferencia:
  • Precio: La inversión para participar en el Programa es de 430 Euros (o su conversión a pesos Colombianos) iva incluido.
 
  • Procedimiento de la reserva de cupos:
    • Diligenciar y enviar el formulario de Inscripción (clic arriba en inscripción):
    • Pago de la inversión para separar cupo.
- El cupo se confirma con el pago del curso.
Programa MSC Mindfulness aplicable en Medellín y en toda Colombia
No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para participar en la formación.

Carrera 43a # 18sur 135 · Oficina 917 · Sao Paulo Plaza, Medellín.

· Celular: 314.6817930 · 313 659 4919 · 315 779 6426 ·

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